一根绳子就能减肥？你没看错，跳绳是很多健身教练推荐的减脂瘦身方式，每天进行5分钟140／min的跳绳运动，相当于慢跑半小时。跳绳不仅对瘦身有帮助，对于增强肌肉力量，增强身体素质.....
生活中很多人都对自己臃肿的身材不太满意，大家都想把身上多余的脂肪减掉，跑步是大家经常使用的一种减肥方法，可是跑步减肥一般瘦哪里？跑步减肥可以瘦的部位有肚子、小腿、胳膊这几.....
想要靠跑步减肥，很多人都失望了，那是为什么呢？.....
饭后马上运动不仅会危害到身体健康，还会影响到减肥的效果，吃完饭后身体的交感神经会被压制，如果这个时候运动的话会影响到消化系统。.....
减肥的方式有很多，吃多了也不怕，饭后走一走，减肥效果好。.....
骑自行车是不错的减肥运动，那么如何做才能达到最好的减肥效果呢？.....
减肥做什么运动最好呢？什么样的运动最减脂？找到合适的运动，你要做的就是坚持下去。.....
运动是不错的减肥方式，但是那些运动适合你减肥呢？.....
夏天来了，MM们又想到了适合夏天的游泳减肥方法，但是又苦于没有专业的指导，怕适得其反，现在下面有让MM们安心的游泳减肥的方法。还在等什么？.....
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很多人认为跑步会让腿变粗，可跑步又是减脂效果很好的有氧运动，矛盾的时候到底该不该坚持跑步呢？.....
减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
来到减肥达人训练营除了健康减脂以外，还会养成好的生活方式习惯，教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法
住宿是标准双人间，干净、舒适、方便，条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)
建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用，这样您会有一个直观的了解。（可刷卡、转账、现金方式）
心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。
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