运动减肥与其他减肥方法相比，有哪些优势

　　1.健康安全，减肥效果明显，不反弹

　　与其他减肥方法相比，运动减肥最大的好处就是健康而且比较安全。很多人会选择做手术来减肥，但是这种减肥方法风险太高，会对身体产生副作用。但是通过运动能够达到很好的减肥效果，而且这种方式一旦减肥成功反弹的可能性非常小。无论是手术减肥还是采取吃减肥药减肥，这些方法都不是非常有效，很容易复发。因此最理想最佳的减肥方法就是通过运动，不停地锻炼身体来让身体达到营养的平衡。
 

　　2.节约成本，增强体质，提高身体素质

　　有很多人为了减肥花了很多钱，比如买众多的减肥药，花很多钱做减肥手术。这些减肥方法不仅花钱而且减肥效果也不是很明显。但是采取运动减肥就不一样，它是一种天然的减肥方法，让我们在减肥的同时获得愉快的心情。